نصائح صحية قبل السفر الى سريلانكا

نصائح صحية قبل السفر الى سريلانكا

لتكتمل مُتعة السفر على متن الطائرة دون أي مشاكل بالنسبة للصحة لا سمح الله فهناك بعض الخطوات والطُرق التي يُنصح بها وذلك لتجنب المشاكل التي قد تحدث وانت على متن الطائرة :

• الاستعداد التام والاستعداد النفسي للسفر وتأمين كافة الاحتياجات للسفر من قبل تاريخ الرحلة وعدم ضغط نفسك الى قبل الرحلة بأيام قليلة وذلك عندما يأتي اليوم المختار للسفر تكون في اتم الصحة بعيداً عن الضغط النفس والاجهاد العقلي 
• إذا كنت تتناول بعض الادوية اليومية فينصح بأخذها معك في حقيبة اليد الخاصة بك
• اشرب المياه النقية المعبأة في زجاجات
• هيأ نفسك للسفر وذلك من خلال ترتيب اغراضك قبل السفر بثلاثة أيام على الأقل وليس قبل السفر بيوم وذلك لتكون في اتم الراحة النفسية وفي اتم الاستعداد للسفر .