كيفية استخدام الزيوت العطرية للجسم | فوائد الزيوت العطرية واهميتها

  ما هي الزيوت العطرية؟

 
زيوت عطرية هي مستخلصات من زيوت طبيعية مختارة بشكل خاص من جزء معين من النبات وهي من أكثر الانواع العطرية المركزة. على سبيل المثال، دهن العود وأنواع زيوت أخرى. واستخراج زيوت عطرية من اجزاء معينة من النبات حيت تستخدم زيوت مركزة في تعطير الملابس والشعر والاستخدامات الشخصية المختلفة مثل زيوت عطرية للجسم واهم مميزات خلطات زيوت عطرية انها تدوم رائحتها لفترة طويلة
منذ الاف السنين استُخدمت هذه الزيوت في العلاج، وكان الهدف منها تحسين الصحة الجسدية والنفسية. اما الان في عصرنا الالي اكتشف العلماء العديد من الخصائص المميزة والرائعة ومن اهم هذه الخصائص انها تعمل بشكل قوي كمضادات للأكسدة ومضادات للميكروبات ويوجد كذلك العديد من انواع الزيوت العطرية.  
 
 

طرق استخدام زيوت عطرية للعلاج:

 
يوجد أكثر من طريقة لا استخدام الزيوت العطرية وفيما يلي سنقوم بذكر طرق الاستخدام الزيت العطري الطبيعي ومنها:
 

الاستنشاق:

الطريقة الأولى وهي وضع بضع قطرات زيوت عطرية خام في وعاء يحتوي على الماء المغلي ويمكننك استنشاق البخار الذي يساعد على تطهير الجهاز التنفسي ويزيل الاحتقان. حيث تتوفر الزيوت العطرية برائحة لطيفة عند تبخيرها ويساعد استنشاقها على تهدئة الأعصاب. كما يحفز استنشاق الزيوت العطرية الدماغ الذي يرتبط بالعواطف وكل أجزاء الجسم منها معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس والذاكرة والتوتر وتوازن الهرمونات. وقد يكون لاستنشاق الزيوت العطرية أثر إيجابي على الجسم بأكمله او أجزاء منه.

التطبيق الموضعي:

الطريقة الأخرى لا استخدام الزيوت العطرية وهي تدليك الجسم باستخدام الزيوت العطرية وتمديدها على كافه أجزاء الجسم او العضو المراد تدليكه ويقوم الجلد بامتصاص الزيوت والاستفادة منها.

ويودي التدليك بالزيوت العطرية إلى تعزيز الدورة الدموية، وأيضا على بصيلات الشعر، وأيضا راحة اليد، وتمتص الزيوت بشكل أكثر فاعلية.

وضع كمية من الزيت العطري في حمام ساخن:

الطريقة الثالثة للعلاج بالزيوت العطرية الطبيعية وهي ان تضع كميه من الزيت العطري الطبيعي او زيوت عطرية مركزة
على كمية من الماء الساخن او الى حوض الاستحمام. 

ملاحظات هامة قبل استخدام الزيوت العطرية:

•  لا تضع الزيوت الأساسية على الجلد مباشرة. يجب دائماً تخفيفها بزيوت ناقله او زيوت مخففة.

• لا ينصح بتناول الزيوت الأساسية أو ابتلاعها. يمكن للزيوت التي تؤخذ عن طريق الفم أن تدمر الكبد أو الكلى.

• العلاج بالزيوت العطرية هو علاج تكميلي، ولا يوفر بمفرده علاجاً فعالاً لأي مرض، لكنه مع ذلك يساهم في تخفيف أعراض بعض الامراض.

فوائد استخدام الزيوت العطرية:

• تعطير الجو:

  يمكن استخدام الزيوت العطرية كمعطر طبيعي للجو، فقط املئ بخاخة صغيرة بكمية من الماء، وأضيف كمية قليلة من أي نوع من انواع الزيوت العطرية مثل دهن العود او زيوت عطرية للمنزل. وفوم برشيها على المفروشات والأثاث يمكن استخدام فواحة زيوت عطرية وزيوت عطرية للفواحة لتعطير المنزل بالكامل. كما يمكن استخدام زيوت عطرية للشموع.

• إضافة رائحة عطرة للخلطات الطبيعية:

  إعطاء رائحة منعشة لخلطات الطبيعية، التي تصنعينها في المنزل، مثل البخور، خلطات الوجه والشعر والبشرة.

•  علاج الصداع:

  كما يمكن بعض انواع استخدام الزيوت الطبيعية لعلاج العديد من المشاكل مثل  الصداع والغثيان، والدوار، والبرد والشد العضلي، ما عليك سوئ خلط الزيت العطري وتدليك المكان المراد علاجه .

• علاج التهابات المثانة:

  من اهم استخدامات الزيوت العطرية الطبيعية أنها تعالج التهابات المثانة والجهاز البولي، فقط أضيف قطرات من زيت عطري طبيعي إلى حمام من الماء الساخن، واجلس فيه لمدة عشر دقائق، هذه الطريقة جيدة للوقاية من الالتهابات.

• مضاد للبكتيريا وعلاج الحبوب والبثور:

  من خصائص بعض الأنواع من الزيوت العطرية انها مضادة للبكتيريا، ويمكنكِ استخدامه كعلاج رائع للبثور وحب الشباب، فقط ضع قطرات منه على قطعة صغيرة من القطن، وغطي بها الحبوب واتركيها الى الصباح.

• التنبيه وعلاج للخمول والكسل:

  إذا شعرتِ بالخمول في منتصف اليوم فهناك بعض الزيوت العطرية، التي تعمل على تنبيه الحواس كلها بشكل رائع ومثالي لتساعدكِ على اليقظة.

• التخلص من الأرق:

  من الاستخدامات الرائعة الأخرى للزيوت العطرية، التخلص من الأرق، اذا تعمل بعض من انواع اليت العطري كمهدئ ومزيل للأرق، ويمكن استخدام زيت عطري عن طريق الاستنشاق أو التدليك، وكذلك إضافتهما لماء الحمام.